Jak dbać o zęby

Popularne zabiegi, które wszyscy mogą stosować, aby zachować czysciutkie i zdrowe ząbki: Szczotkuj ząbki po spożyciu posiłku i zanim pójdziemy spać. Staraj się płukać jamę ustną po każdym posiłku (przynajmniej raz na dzień zanim pójdziesz spać). Zęby płuczemy najlepiej po wyszczotkowaniu zębów! Pij wodę z fluorem albo płukaj jamę ustną płynem z fluorem (po szczotkowaniu) Przestrzegaj wizyt przeglądowych u stomatologa - zalecamy co 6 miesięcy. Spożywać dobra, zdrową żywność... Co jeść aby zęby pozostały zdrowe Węglowodany jak np. glukoza i maltoza są szkodliwe dla zębów. Pokarmy oparte na mleku są dobre dla zębów. Guma do żucia bez cukru pomaga oczyścić zęby, niemniej jednak należy pamiętać by żuć gumę, jeżeli gdy nie jest możliwe umycie zębów i wyłącznie poprzez wiele sekund. Nic nie jedz pomiędzy posiłkami, pozwól ślinie zadziałać - poprzez 2 do 3 h (do czyszczenia zębów). Ślina \"nie ma możliwość\" tego  odczyn obojętny (i nie jest to woda \"smakowa\"). Można to sprawdzić w zwykły sposób - stosując tester pH. W przypadku gdy mieszkasz na Śląsku, polecamy: Stomatolog Sosnowiec Ząbki prawidłowo obecne są przez całe ludzkie życie - jeżeli są odpowiednio zadbane oraz utrzymywane w czystości. W niektórych przypadkach ktoś traci zęby szybko, bo nie robi właściwe nic żebyzdrowe zęby. Przedstawiamy wiele wskazówek, którekażdemu zachować białe zęby.